こんにちは！
まいぷれ新居浜・西条編集部です😊

本日は体験レポをお届け！

◆まいぷれ編集部がRene femcare salonさんで「骨盤底筋マシン」を体験しました！💪

骨盤底筋マシンってどんなものでしょう？👀

なかなかその形状からは使い心地はわからないですよね。

そこで、まいぷれ編集部が体験させていただきました！

使いごごち、終わってからの感想、変化をお伝えします！

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【骨盤底筋とは？】

骨盤底筋とは、子宮や膀胱、腸などを下から支えている筋肉のこと。

大切な筋肉ですが、普段の生活ではなかなか意識しにくい場所でもあります。

尿もれ外来などでは「骨盤底筋体操」を指導されるほど。

新居浜市にも「尿もれ外来」（名称はさまざまです）を設置している病院があります。

尿もれなど、ひそかに悩んでいらっしゃる方は多いのではないでしょうか。

【体験方法はとっても簡単！】

なんと、基本的にはマシンの上に座るだけ😳✨

EMS（電気刺激）がしっかり骨盤底筋にアプローチします。

実際に座ってみるとお腹の深部に刺激がしっかりと伝わってきて、

「普段意識していないところが動いている！」

という不思議な感覚がありました。

自分ではなかなか意識してトレーニングすることが難しい骨盤まわり。

座って体験できる手軽さも、続けやすそうだと感じたポイントです♪

すごく揺れるのかと思えば、全然揺れはありません。

30分座っている間は本を読んだりスマホを見たり、自由に過ごすことができます。

筋肉を鍛えるので、尿もれのほかにポッコリお腹、ヒップアップ、むくみ解消などの効果もあり！

女性にはほんとにうれしい効果です🥰

体験が終わった後は、運動した後のような心地よい疲労感があり、身体もすっきりしたように感じました✨体験後しばらくはじんわり首筋など汗をかいて、内部のトレーニングになったんだな、という感じがしました。

※体感、効果には個人差があります。

◆「こんなこと相談していいのかな？」と思ったらReneさんへ🌼

女性特有のお悩みは、とてもデリケートなもの。

周りの人には話しにくかったり、

「これくらいなら我慢しよう」

と、ついつい後回しにしてしまったりすることもありますよね。

「フェムケアが気になっていた」
「骨盤底筋をケアしたい」
「肌の色ムラ、黒ずみケアできる？」
「女性ならではの身体の悩みを相談したい」

そんな方は、一度Reneさんに相談してみてはいかがでしょうか😊

自分の身体について知り、自分自身をいたわることも大切な時間。

▼Rene femcare salonさんまいぷれページ

https://saijo.mypl.net/shop/00000386537/

女性の身体のお悩みは、年代によっても人によってもさまざまです。

「誰に相談すればいいのか分からない」とひとりで抱え込む前に、フェムケアサロンさんという選択肢を知ってみませんか？🌷

西条市でフェムケアや骨盤底筋トレーニング、よもぎ蒸しなどが気になっている方は、ぜひ「Rene femcare salon」さんをチェックしてみてくださいね😊