みなさん元気に過ごされているでしょうか？
自宅で過ごす時間が増えており、「からだ」とともに「脳」も元気に保つことが必要です。
今回は、自宅で一人でできる「脳トレ」をご紹介します。
２つの動作を同時に行い、脳の活動を活発にします。
ぜひ、楽しみながら行ってください。
楽しんで行うことで、脳とからだに、プラスの効果が表れます。

【お問い合わせ】
・包括支援係・介護予防係
・西条市地域包括支援センター
　Tel：0897-52-1412

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