「骨盤底筋」という言葉は聞いたことがあっても、
実際にどんな筋肉なのか、何のためにあるのか知らない方も多いのではないでしょうか💭

骨盤底筋は、骨盤の底にある筋肉で、女性の身体を支える大切な筋肉のひとつです☝🏻

妊娠・出産や年齢、日々の身体の使い方など、女性の身体はライフステージとともに少しずつ変化していきます🔄✨️

だからこそ、
何か症状が出てからではなく、

・今の自分の身体を知ること

・日頃からケアすること

を大切にしてほしいと思っています🌿

「骨盤底筋ってどうやってケアするの？」
「自分にも必要なのかな？」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください🤍

Renéでは、30分座って行う
骨盤底筋トレーニングマシンをご用意しています✨

女性の身体をもっと知って、
自分自身を大切にするきっかけに🎀
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René femcare salon
女性の「なかったらいいのに」に寄り添う
フェムケア専門サロン⋆𐙚 ̊.